Ahoj, jsem Ivo Šafář

Váš výživový poradce a průvodce na cestě ke zdravému a udržitelnému LIFESTYLU

O mně


Vítejte! Jsem váš lifestyle výživový průvodce na cestě ke zdraví a vitalitě. Má práce nutričního poradce a osobního trenéra spočívá v objevování tajemství správné výživy a životního stylu, které vám mohou změnit život. Pomohu vám dosáhnout cílů týkajících se fyzického a duševního zdraví, abyste mohli žít plnohodnotný a radostný život. Pojďte společně objevovat cesty k lepšímu zdraví prostřednictvím vhodné stravy, životního stylu a pohybu.

Číst dále

Služby


Mým cílem je poskytovat kvalitní služby, které neustále zdokonaluji díky vzdělávání. Každý člověk mi pomáhá stát se zase o kousek chytřejším a zkušenějším. Jsem certifikovaný výživový poradce a osobní trenér s bohatými zkušenostmi. Vaše spokojenost je pro mě na prvním místě.

Co všechno nabízím?

  • ÚVODNÍ LIFESTYLE KONZULTACE

  • ANALÝZA SLOŽENÍ TĚLA: Poskytnutí profesionální analýzy tělesného složení a poradenství ohledně jeho optimalizace

  • ROZBOR STÁVAJÍCÍHO ŽIVOTNÍHO STYLU

  • ROZBOR STRAVOVACÍCH NÁVYKŮ A JÍDELNÍČKU: Odhalení a změna nezdravých stravovacích návyků
  • ÚPRAVA JÍDELNÍČKU: Přepracování jídelníčku k dosažení optimálního zdraví a lepší kondice

  • PERSONALIZOVANÝ VÝŽIVOVÝ PLÁN: Vypracování individuálního výživového plánu šitého na míru vašim potřebám a cílům

  • STRATEGIE PRO HUBNUTÍ: Vytvoření efektivního plánu pro redukci hmotnosti

  • STRATEGIE PRO ZVÝŠENÍ ENERGIE: Tipy, jak získat více energie a zlepšit každodenní fyzický i mentální výkon

  • VÝBĚR SPRÁVNÝCH POTRAVIN: Doporučení, jak vybírat kvalitní potraviny a správně je kombinovat

  • DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ: Pomoc s tvorbou dlouhodobé strategie pro udržení zdravého životního stylu

  • INSPIRACE A MOTIVACE: Průběžný coaching na vaší cestě

  • DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU

  • VYPRACOVÁNÍ NEBO ÚPRAVA INDIVIDUÁLNÍHO TRÉNINKOVÉ PLÁNU

  • OSOBNÍ TRÉNINKY 1 NA 1

S motivací a odhodláním může každý dosáhnout svých vytoužených cílů. Na nic nečekejte a začněte právě teď.
S motivací a odhodláním může každý dosáhnout svých vytoužených cílů. Na nic nečekejte a začněte právě teď.

Ceník - VÝŽIVA


VÝŽIVA & COACHING

Spolupráce na 1 měsíc

Individuální lifestyle plán

Jídelníček na míru

4.990 Kč

! REDUKCE HMOTNOSTI 0-5 KG !

VÝŽIVA & COACHING

Spolupráce na 3 měsíce

Individuální lifestyle plán

Jídelníček na míru

7.790 Kč

! REDUKCE HMOTNOSTI 5-15 KG !

VÝŽIVA & COACHING

Spolupráce na 7 měsíců

Individuální lifestyle plán

Jídelníček na míru

12.290 Kč

! REDUKCE HMOTNOSTI 15-30 KG !

Ceník - TRÉNINK


TRÉNINK - INDIVIDUÁLNÍ

Osobní trénink 1 na 1

Tréninkový plán na míru

10 lekcí

10.000 Kč

Spolupráce


Reference


Adéla S.

Spolupráci s Ivem jednoznačně doporučuji! Jsem moc ráda, že jsem Iva oslovila, protože úprava váhy nastala a stále ji držím i několik měsíců po ukončení spolupráce, ale hlavně jsem díky Ivovi pochopila hodně věcí okolo, co se jídla týká.  

Denisa S.

Na Iva jsem narazila náhodou na FB a po prostudování jeho profilu jsem si řekla, že by to mohl být právě on, který mi ještě může pomoci. Volba to byla skvělá, od prvního setkání jsem věděla, že s ním mám ještě šanci se sebou něco udělat. 

Radomír F.

Spolupráci s Ivem jsem navázal v důsledku svého problematického stylu stravování způsobeného profesí, kde jsem cca 2 roky na vše tzv. kašlal. Hodně stresu, málo času, krmení se vším možným najednou až k večeru. 

Jaroslav R.

S Ivem jsme začali spolupracovat na základě doporučení mého trenéra. Již nějakou dobu jsme cvičili, ale progres a výkonnost již nebyla dle mých představ. Proto jsem chtěl ke cvičení přidat i správný jídelníček. 

Moje adresa

Jesenice u Prahy  252 42

Sledujte mě

Facebook
Instagram