TRÉNINK - INDIVIDUÁLNÍ (10x) 1 hod

• 10 tréninkových jednotek 1 na 1
• Cvičení ve vybraných posilovnách
• Diagnostika pohybového aparátu
• Sestavení tréninkového plánu
• Nastavení cílů klienta

Náplň tréninkové jednotky:

• Warm-up 5 min
• Tréninková jednotka 50 min
• Cooldown 5 min